Thérapies

Retrouvez ci-dessous le détail de mes services

Développement personnel

A propos de l’introspection

Le développement personnel semble être un concept très à la mode et pour certains très abstrait.

L’objectif ici est de développer une réfléxion sur vous-mêmes et d’effectuer un vrai travail d’introspection, tout en respectant votre rythme.

Le développement personnel s’apparente à un chemin que chacun emprunte, avec plus ou moins de conscience sur les obstacles qu’ils croisent.

Mon but est de vous apporter les clés vers le chemin qui vous convient, afin d’en être le seul maître, et ainsi ressentir l’épanouissement personnel.

Mon approche

Au cours des séances, nous revenons sur votre enfance, votre adolescence et sur les évènements importants de votre vie, en passant par vos relations sentimentales et amicales. 

Avec bienveillance et respect de votre rythme, je vous amène à faire des liens entre votre vécu et vos comportements et émotions actuels.
Le but étant de vous permettre de conscientiser vos blessures et vos peurs.

J’ai à coeur de vous conduire vers l’amour de vous mêmes, en cassant des croyances profondémment ancrées.

Dans quel(s) cas consulter ?

  • Besoin d’être écouté et soutenu
  • Besoin de ne pas être jugé
  • Besoin d‘être guidé
  • Besoin de se sentir moins seul 
  • Besoin de se réaligner à soi 

Comment et combien ?

Nous nous rencontrons lors d’une séance pendant laquelle vous pourrez vous confier en toute sérénité. Celle-ci dure 1h et peut être renouvelée quand vous le souhaitez (65€ par séance).

Accompagnement Parents Enfant

A propos de la parentalité

L’accompagnement que je propose a pour but d’aider les enfants et les adolescents à gérer leurs difficultés cognitives (attention, concentration, initiation, organisation, planification, etc.), comportementales, émotionnelles et/ou psychologiques (angoisse, manque de confiance en soi, estime de soi, stress, etc.), en passant par la régulation de l’interaction parents/enfant.

Dans quel(s) cas consulter ?

Pour votre enfant ou adolescent présentant:

  • Des difficultés de  concentration (TDA/H), 
  • Un ou des trouble(s) DYS,
  • Un manque d’autonomie
  • Un manque de confiance en lui, 
  • Des difficultés dans la gestion des émotions, des comportements et des évènements de vies difficiles,
  • Des angoisses ou du stress,
  • Des difficultés exécutives (organisation, flexibilité, planification, initiation, contrôle émotionnel),

Comment et combien ?

Nous nous rencontrons pendant 7 à 10 séances (selon les besoins de la famille et l’avancée du suivi), à raison d’une fois par semaine. 

Les deux premières séances durent entre 45 minutes et 1h. Le tarif est de 65 euros chacune.

Les séances suivantes durent environ 30/45 minutes et le tarif est de 50 euros chacune.

Psychothérapie EMDR

A propos de la thérapie EMDR

La neurothérapie déprogramme neurologiquement, simplement et définitivement, les « émotions négatives » lors d’une ou plusieurs séances de façon souvent spectaculaires.

En d’autres termes, la psychothérapie EMDR vise à reprogrammer le cerveau, dans l’objectif d’appréhender les évènements de manières différentes. Cette psychothérapie permet de rendre acceptable une émotion ou un événement négatif, d’archiver des souvenirs douloureux, de renforcer les émotions positives et de changer notre système de croyance, afin de percevoir les choses autrement (estime de soi et/ ou phobies par exemple).

Mon approche

Après un évènement douloureux, il est essentiel de vivre plusieurs expériences bienfaisantes. C’est pourquoi, j’accorde une très grande importance à créer une relation de confiance et de bienveillance avec mes patients. Empathie, écoute, respect, et patience seront les maitres mots de cet accompagnement.

Dans quel(s) cas consulter ?

La psychothérapie EMDR est indiquée pour :

  • Tous les troubles psychiques et les traumatismes
  • Les évènements difficiles récents
  • Les émotions gênantes au quotidien (phobies, déprime…)
  • Les émotions résultants de blessures profondes (viol, accident…)
  • Le stress aigue, l’état de stress post-traumatique et le syndrome de stress post-traumatique

Cette technique vise la rééducation cérébrale pour de nombreux cas : problèmes liés au stress, troubles émotionnels, changements comportementaux, estime de soi, travail sur les croyances, anxiété, dépression, paralysie cérébrale, troubles envahissant du développement, déficit d’attention, hyperactivité, dyslexie, déficience intellectuelle, etc.

Comment et combien ?

Nous nous rencontrons lors d’une séance pendant laquelle vous pourrez vous confier en toute sérénité. Selon vos besoins et votre demande, nous mettrons en place la psychothérapie EMDR.

Le nombre de séance de rééducation cérébrale variera en fonction de votre problématique et de votre cheminement personnel.

Une séance dure 1h et peut être renouvelée quand vous le souhaitez et sur les conseils de votre psychologue (65€ par séance).

Psychologue Parentalité 

Les avantages de mon approche :

Elle est écologique

Cette approche a pour but de s’intégrer dans votre réalité quotidienne, afin que vous puissiez constater un réel changement dans votre vie. Chaque semaine nous faisons le point de la semaine précédente. Nous constatons ensemble les évolutions et les difficultés jusqu’à ce que les changements soient perceptibles et durables.

Elle s'intéresse aux causes

On s’intéresse à la cause des difficultés de l’enfant. Ces dernières sont liées au type d’interaction qu’il entretient avec ses parents. Ici, on va venir identifier les pratiques parentales qui freinent ou aident au développement des fonctions exécutives, pour ensuite les modifier afin de faire en sorte de créer l’opportunité pour l’enfant de stimuler les fonctions exécutives non exploitées (tout en s’adaptant à ses capacités). 

Elle a de multiples répercussions positives

Elle apporte un équilibre dans l’interaction parents/enfant, améliore les capacités scolaires de l’enfant, permet d’acquérir une plus grande autonomie, une meilleure capacité d’adaptation et de gestion des émotions, entraîne une diminution des angoisses et apporte une meilleure confiance en soi. Elle permet également d’améliorer les capacités de concentration de l’enfant et les capacités d’autorité des parents. De tout cela découle une meilleure qualité de vie sociale, personnelle et professionnelle. 

Mise en place d’un suivi propre à chaque famille

Cette méthode s’adapte aux besoins, demandes et valeurs de chaque famille.

Cet accompagnement s’adresse à un large public

Parents et enfants/ adolescents de tous âges (dès 12 mois à 18 ans environ).

Témoignages CPIM

"Plus de concentration, meilleures notes à l’école, plus d’autonomie d’où plus de confiance en soi, relations parents-enfants plus intenses, sentiment d’être écouté et soutenu par l’enfant."

Parents d’enfant de 4 ans

"Nous avons été surpris du changement rapide et du sérieux de notre enfant. Il était en demande et nous faire aider et suivre a été salvateur. Évidement il faut parfois remettre à plat les consignes, mais l’enfant change au fond."

Parents d’enfant

"La thérapie nous a permis de comprendre qu’il était capable de comprendre des règles simples et directes et que c’était à nous parents de les faire respecter tout en étant cohérents et fermes. Une fois que la fermeté et la cohérence ont été présentes de manière simultanée les résultats ont été immédiats."

Parents d’enfant de 5 ans

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Pour toutes questions n’hésitez pas à remplir le formulaire

07 65 85 87 35

elisa.grivilers@psychologue-rouen.com

Numéro ADELI: 76 93 2023 5