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Thérapie brève Rouen et Hypnose à Rouen


La psychothérapie brève :


Psychologue rouen : « la psychothérapie brève s’est développée depuis les années 60. D’abord initiée aux USA, elle a très vite prouvé son efficacité dans le traitement de nombreux maux personnels et institutionnels.

En quoi est-elle différente d’une psychothérapie classique ou d’une psychanalyse ?

La réponse de psychologue rouen : « Il ne s’agit pas de s’attarder sur le passé, on ne cherche pas le pourquoi du problème dans l’enfance, on se contente d’aider la personne à partir de l’instant présent. On fait un « état des lieux » et l’on se fixe des objectifs.

C’est rassurant parce que l’on sait où l’on va, on se fixe un contrat, et c’est limité dans le temps.

Combien de temps dure une psychothérapie brève ?

La réponse de psychologue rouen : « on prévoit environ 10 séances. Le budget est donc, lui aussi, déterminé à l’avance, c’est un gain de temps et d’argent. C’est bien aussi pour des personnes qui ont le souhait de changer mais ont peur de s’engager dans un processus sans fin. »

Comment cela fonctionne ?

La réponse de psychologue rouen : « on évalue avec le patient où il en est dans sa vie, on détermine ses besoins mais aussi ses ressources. On se fixe des objectifs, au rythme du patient.

Le rôle de psychologue rouen est d’aider le patient à atteindre ses objectifs, en trouvant la force qui est en lui. Cela peut passer par des outils très efficaces comme la programmation neurolinguistique PNL, ou l’hypnose, qui aide à modifier les représentations et les réflexes de notre cerveau.

Qu’est ce que la PNL ?

Psychologue rouen : « La PNL est une technique qui permet de décoder la façon dont un individu perçoit le monde et y réagit. Cette méthode propose des exercices qui aident à se « reprogrammer » afin de lever ses blocages et d’acquérir de nouveaux réflexes.

En résumé, se débarrasser de ses anciennes habitudes et croyances, et les remplacer par une nouvelle façon de penser et d’agir. »

Qu’est-ce que l’hypnose ?

Psychologue rouen : « Il s’agit de l’hypnose Ericksonienne, qui est beaucoup plus respectueuse de l’individu. La personne reste consciente du début à la fin de la séance.

Par la suggestion du thérapeute, la personne trouve en elle la détente et les ressources qu’elle puise dans son inconscient, comme dans un rêve éveillé. « 


 
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